2024年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.3 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 9日:
|
2043 kcal
|
脂質: 58.61g | たんぱく質: 59.07g | 炭水化物: 238.44g.
昼食: セブン-イレブン 厚焼き玉子, セブンイレブン 蒸し鶏とごまの春雨サラダ, セブンイレブン 梅こんぶおにぎり, ミツカン 中華スープ コーンと帆立入り. 夕食: セブンイレブン 蒸し鶏とごまの春雨サラダ, クーブリイチー , セブンイレブン トマトスープのロールキャベツ, 赤ワイン. 軽食/その他: 東ハト こつぶポテコ, ユーラク 柿の種 サンダー, マクドナルド ホットケーキシロップ, 日清シスコ ごろグラ 彩り果実 糖質50%オフ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|