2024年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 9日:
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5197 kcal
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脂質: 166.39g | たんぱく質: 246.18g | 炭水化物: 477.93g.
朝食: ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, クッキーアンドクリーム. 昼食: だんご, マイプロテイン リーンクッキー, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 夕食: えびせんべいの里 お好み, チョコ, 豚バラ, 豚ロース肉（赤身のみ）, セブンイレブン 焼きほたて貝ひも, やおきん うまい棒 コーンポタージュ味, セブンイレブン つまみにんにく, セブンイレブン チョコラスク, ミツカン 本みりん, メグミルク 粉チーズ, エキストラバージンオリーブオイル, 小麦粉, 明治 チューブでバター1/3, サーモン, 鶏のもも肉（皮なし）, ショートケーキ, アサヒビール スーパードライ (500ml), アマレット, ウイスキー. 軽食/その他: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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