nöhöhöhöの日記, 2024年 03月 8日

nach dem Urlaub ist vor dem Urlaub 😬

76.4 kg これまでの減量分: 44.6 kg. 残り: 5.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 8日:

1800 kcal

脂質: 81.66g | たんぱく質: 136.45g | 炭水化物: 115.85g. 朝食: Blutorange, Nutri Plus Vegan Protein Pudding Vanille, Alnatura Sojaflocken, Koro Drogerie Soja Crispies Kakao 77% Protein, Koro Drogerie Mandelmus Zimt-Vanille, Kohlrabi, Apfel. 昼食: Beste Ernte Junge Möhren, Koro Drogerie Bio Grüne Erbsen Fusilli, Rapsöl, Süßkartoffel. 夕食: Koro Drogerie Gefriergetrocknete Käse Würfel, Alnatura Sonnenblumenkerne, Ei, Raab Vitalfood Protein Shake Pur, Rapsöl, Rote Paprika, Alnatura Mandeln, Koro Drogerie Saubohnen Geröstet und Gesalzen, Koro Drogerie Schwarze Sojabohnen Geröstet und Gesalzen. もっと...

週に1.4 kg増量中

63 人のサポーターいいね！

es heißt ja nicht umsonst Urlaub ! Haste dich wenigsten gut erholt ??

2024年 03月 8日投稿者: Rockabilly_Hilbi

so isses😆

2024年 03月 8日投稿者: traeumerin46

War n bissl übertrieben von München nach Norderney mit dem Versuch auf je einem Treffen auf der Hin- und Rückfahrt. Auf Norderney war's aber sehr schön. Und Wien wird schon wegen der kürzeren Zugfahrt besser.

2024年 03月 8日投稿者: nöhöhöhö

...das hört sich nach Stress an... Ich fahre im Juni auch nach Norderney...freu mich schon! Schönen Frauentag noch😉

2024年 03月 8日投稿者: traeumerin46

einmal schütteln, dann fällt der Ballast ab💃😅

2024年 03月 8日投稿者: DieJill


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