2024年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.9 kg
これまでの減量分: 39.6 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 7日:
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1737 kcal
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脂質: 64.36g | たんぱく質: 102.28g | 炭水化物: 55.67g.
朝食: Lucerne Cottage Cheese Small Curd 4%, Soleil Berry Sparkling Water. 昼食: Water, Beef Steak, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Blue Cheese Crumbles. 夕食: Red Table Wine. 軽食/その他: Wonderful Pistachios (Package), Chomps Original Beef Stick, Soleil Berry Sparkling Water, Fage Total 5% Greek Yogurt (170g), Pendulum Metabolic Daily, Liver Support, One A Day Men’S 50+ Multivitamin, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Best Naturals Berberine Plus, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Asquared Rhodiola Rosea, Jarrow Formulas MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Nature Made Fish Oil 1000Mg, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Sauerkraut. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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