2024年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.1 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 7日:
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457 kcal
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脂質: 11.82g | たんぱく質: 28.74g | 炭水化物: 60.80g.
朝食: Supplementler Whey Protein, Untad Form Light Ekmek, Züber Original Fıstık Ezmesi , Tamek Şeker İlavesiz Çilek Reçeli, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Birşah Laktozsuz Süt, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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