2015年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
136 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 31日:
|
1635 kcal
|
脂質: 78.74g | たんぱく質: 98.73g | 炭水化物: 130.27g.
朝食: Zappalà Scamorza Affumicata, Certossa Fette Biscottate Integrali. 昼食: Nixe Tonno in Olio d'oliva, Combino Spaghetti, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Parmigiano Grattugiato. 夕食: Verdura Cotta, Santa Lucia Mozzarella, Panino Bianco Morbido. 軽食/その他: Zappalà Scamorza Affumicata, Panino Prosciutto e Formaggio con Insalata e Salsa Spalmabile, Cappuccino con Pochi Grassi. もっと...
|
|
4355 kcal
|
運動:
家事 - 1 時間, 立つ - 1 時間, 座る - 12 時間, 休憩 - 2 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|