2024年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 6日:
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3765 kcal
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脂質: 143.29g | たんぱく質: 249.39g | 炭水化物: 368.23g.
朝食: REWE Bio Speisequarkzubereitung Halbfettstufe, Dulano Truthahn-Salami 1A Light, Wolf Zungenwurst, Dulano Rindersaftschinken mit Steakpfeffer, Aldi Deutsches Corned Beef, Deli Reform Sommerfrische, Hartgekochtes Ei, Netto Steinofen Brötchen. 昼食: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gemischter Salat, Dönerfleisch, 7Gün Ayran. 夕食: Olivenöl, Alnatura Popcornmais, Wolf Zungenwurst, Dulano Truthahn-Salami 1A Light, Dulano Rindersaftschinken mit Steakpfeffer, Deli Reform Sommerfrische, Netto Steinofen Brötchen , Lieken Urkorn Kraftklotz, Olivenöl, Tomatenmark, REWE Passierte Tomaten, Rote Paprika, Lidl Rinderhackfleisch Light, Vollkornnudeln. 軽食/その他: Tomaten, Eisbergsalat, Rote Zwiebeln, REWE Avocado, REWE Bio Rinder Hamburger, Lidl Protein Bar. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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