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OFF 2350 KCAL
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85.1 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 6日:
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2405 kcal
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脂質: 72.70g | たんぱく質: 225.70g | 炭水化物: 199.11g.
朝食: Crownfield Corn Flakes Bio, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, WHY Perfect Whey, Lidl Cioccolato Fondente 85%. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Conad Pasta Integrale, Lidl Cuori di Iceberg, Petto di Pollo, Carne, Campo Largo Lenticchie in Scatola. 夕食: Conad Pasta Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Grana Padano Grana Padano Dop, Vitello Magro. 軽食/その他: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Mele Pink Lady, WHY Perfect Whey, Alesto Mandorle Californiane, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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