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Tante Jassis Fastenzeit Tag 19:
- Kein Süßkram ✅
- Kein Knabberkram ✅
- mindestens 2 Liter trinken ✅
- im oder unter dem ETB bleiben ✅
- min. 5000 Schritte täglich ❌
3x die Woche Bewegung 0/3
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93.8 kg
これまでの減量分: 26.8 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 6日:
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1383 kcal
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脂質: 49.53g | たんぱく質: 38.06g | 炭水化物: 196.35g.
朝食: Seeberger Leinsamen, Crownfield Zarte Haferflocken, Kiwi, Trauben, Blaubeeren, EWL Naturprodukte Erdbeeren in Scheiben, Vemondo Kokosnuss Natur ohne Zuckerzusatz. 昼食: Radieschen, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Tomaten. 夕食: Harvest Basket Pommes Frites, Babybel Mini Babybel, Frühlingszwiebeln, Knoblauch, Schalotten, Brokkoli, Blumenkohl, Porree, Knollensellerie, Petersilienwurzel, Karotten, Gefro Suppe das Universelle Kräuter-Würzmittel. 軽食/その他: Milchreis. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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