2024年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 6日:
|
2954 kcal
|
脂質: 56.23g | たんぱく質: 211.94g | 炭水化物: 397.15g.
朝食: 明治 チューブでバター1/3, 食パン, ゆで卵, クッキーアンドクリーム, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 昼食: マイプロテイン リーンクッキー, もなか, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ささみ, ゆで卵. 夕食: セブンイレブン ひじき煮, 神戸物産 油揚げ, たこ焼き, マイプロテイン プロテインクッキー(ダブルチョコレート). 軽食/その他: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, 大丸本舗 ぶどう糖. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|