2024年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 5日:
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4272 kcal
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脂質: 101.19g | たんぱく質: 280.09g | 炭水化物: 536.88g.
朝食: Wiesenhof Eiklar, Olivenöl, K-Classic Rohschinken Light , Dulano Rindersaftschinken mit Steakpfeffer, Bauerngut Zungenrotwurst , Hofmaier Geflügel-Salami , Deli Reform Sommerfrische, Aldi Deutsches Corned Beef, Lidl Roggenvollkornbrot. 昼食: Lidl Protein Bar Stracciatella, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Aldi Milch 1,5%. 夕食: Apfel, Clementinen, Dulano Rohschinken Light, Aldi Deutsches Corned Beef, Deli Reform Sommerfrische, BioBio Körniger Frischkäse, Grafschafter Roggenvollkornbrot. 軽食/その他: Aldi Reibekäse Leicht (30g), Dulano Truthahn-Salami 1A Light, Edeka Fladenbrot, Aldi Reibekäse Leicht (30g), Dulano Truthahn-Salami 1A Light, Aldi Reibekäse Leicht (30g), Edeka Fladenbrot, Dulano Truthahn-Salami 1A Light, Greenforce Vegane Gulaschsuppe. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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