2024年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
107.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 5日:
|
1540 kcal
|
脂質: 54.95g | たんぱく質: 116.58g | 炭水化物: 154.82g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Сырники Творожные 3,5%, Жареное Яйцо, Сельдерей, Рублевский МПЗ Колбаса Докторская, Пеко Хлеб Заварной Медведковский. 昼食: Окей Голень Индейки без Кожи, Вологодское Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сельдерей, Окей Груша Конференс, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка Отварная без Масла. 夕食: Рублевский МПЗ Колбаса Докторская, Пеко Хлеб Заварной Медведковский, Простоквашино Кефир 1%, Окей Груша Конференс, Яблоко Зеленое, Село Зелёное Творог 0,5%. 軽食/その他: Мандарины, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи. もっと...
|
体重に変化ありません
|