2024年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.9 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 5日:
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1769 kcal
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脂質: 59.77g | たんぱく質: 74.58g | 炭水化物: 188.24g.
昼食: 우거지, 오뚜기 진라면 매운맛 (120g), 달걀, 말린 호박씨, 누티바 치아씨드, 포스트 그래놀라 크랜베리 아몬드, 홈메이드 요거트. 夕食: 엉파 계란말이, 돈까스, 포스트 그래놀라 크랜베리 아몬드, 밥. 軽食/その他: 생맥주, 얼린두부. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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