2024年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 4日:
|
601 kcal
|
脂質: 12.91g | たんぱく質: 47.04g | 炭水化物: 74.04g.
朝食: Банан, Кефир 2,5%, Овсяные Хлопья. 昼食: Лук, Лаваш Тонкий, Легкий Сливочный Сыр, Помидоры, Куриное Филе, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры). 夕食: Куриное Филе Вареное, Легкий Сливочный Сыр, Лаваш Тонкий, Куриный Бульон, Капуста Тушеная без Масла. もっと...
|
|
2007 kcal
|
運動:
クロストレーナー - 5 分, ハイキング - 1 時間 31 分, 休憩 - 14 時間 24 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|