2024年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 4日:
|
3071 kcal
|
脂質: 87.15g | たんぱく質: 207.80g | 炭水化物: 349.79g.
朝食: Muz, Yumurta, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, Yeşil Elma, Proteinocean Cream Of Rice Chocolate, Proteinocean Whey Protein Strawberry, Elit Madlen Sütlü ve Bitter Çikolata, Dr. Oetker Kakao , Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. 昼食: Proteinocean Pea Protein Chocolate, Roka Marulu, Tavuk Göğüs Eti, Sızma Zeytinyağı, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç. 夕食: Mutfağım Dondurulmuş Parmak Patates, Nimet Susamlı Hamburger Ekmeği, Dana Etinden Yapılan Köfte. 軽食/その他: Tadım Kabak Çekirdeği , Salatalık (Soyulmuş), Polonez Fit Yaşam Hindi Jambon, Uno Sandviç Ekmeği. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|