2015年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.9 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 30日:
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1775 kcal
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脂質: 67.79g | たんぱく質: 73.80g | 炭水化物: 196.59g.
朝食: 牛乳, オムレツまたはスクランブルエッグ, 薄切りハム, セブンイレブン マーガリン入り バターロール. 昼食: そうめん. 夕食: 味噌汁, しょうが焼き, ご飯. 軽食/その他: おかず, 棒アイス, チョコチップクッキー. もっと...
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2072 kcal
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運動:
入浴 - 1 時間, 座る - 5 時間, ストレッチ筋トレ - 1 時間, 授乳 - 6 時間, 家事 - 3 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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