2024年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 4日:
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1800 kcal
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脂質: 84.94g | たんぱく質: 48.43g | 炭水化物: 172.71g.
朝食: ローソン ごろっとタマゴサンド. 昼食: セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅, 山崎製パン 国産りんごのアップルパイ. 夕食: サントリー 酸化防止剤無添加の赤ワイン 赤, サントリー パーフェクトサントリービール, 無印良品 ごはんにかける チリコンカン, 蒸し鶏サラダ, ロールキャベツ. 軽食/その他: 江崎グリコ ジャイアントコーン チョコナッツ. もっと...
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体重に変化ありません
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