2024年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 53 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 3日:
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1791 kcal
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脂質: 106.24g | たんぱく質: 93.31g | 炭水化物: 111.84g.
朝食: Магнит Творог Зерновой 5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Майонез. 昼食: Цезарь Салат, Лазанья с Курицей или Индейкой. 夕食: Лазанья с Курицей или Индейкой, Delicados Начос Оригинальные, Цезарь Салат. 軽食/その他: Сыр Чечил, Вьетконг Сушёные Бананы, Шоколадный Кекс, Бабкины Семечки Семечки, Мармелад. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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