|
🥰
|
85.3 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 3日:
|
2295 kcal
|
脂質: 105.38g | たんぱく質: 83.29g | 炭水化物: 254.73g.
朝食: Water, Coffee. 昼食: Rice-A-Roni Chicken Flavor, Kraft Shredded Parmesan Cheese, Whole Foods Market Tortellini, Kale & Parmesan Soup, Butter , Bagel. 夕食: Kroger Salted Peanuts, Welch's PB&J Jamwhich, Swiss Cheese , Panera Bread French Baguette, Ruffles Original Potato Chips. もっと...
|
|
2212 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|