John10251の日記, 2015年 05月 29日

2015年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）

73.6 kg これまでの減量分: 10.3 kg. 残り: 3.3 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 29日:

1786 kcal

脂質: 128.98g | たんぱく質: 46.06g | 炭水化物: 105.90g. 昼食: Frankfurter or Hot Dog on Bun. 夕食: Ruby Tuesday Blue Cheese Dressing, Ruby Tuesday Signature House Salad, Ruby Tuesday Chicken Tortilla Soup, Ruby Tuesday Cheddar Biscuit. もっと...

2750 kcal

運動: 楽器の演奏 - 1 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 3 時間　 30 分, 運転 - 1 時間　 30 分, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.9 kg減量中

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