2024年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.8 kg
これまでの減量分: 35.7 kg.
残り: 28.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 3日:
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2115 kcal
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脂質: 71.63g | たんぱく質: 115.61g | 炭水化物: 240.57g.
朝食: Water , Mulu Chocolate Skim Milk. 昼食: Kirkland Signature Mature Multi Vitamins & Minerals , Water , Quirch Sweet Plantains, White Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Roasted Broiled or Baked Chicken Leg. 夕食: Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans (Fat Not Added in Cooking), Riviana Foods Carolina Jasmine Rice, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Water. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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