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Masse musculaire : 62,3 - 63% : + 0,7%
Masse grasse : 34,4 - 33,6 % : -0,8%
Densité osseuse : 3,3% - 3,4% : +0,1%
En une semaine c’est pas mal comme données et ça aide à pas se miner le moral mais c’est pour le coup ma première prise de poids. Sympa la pizza de mercredi 😏
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73.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 3日:
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1496 kcal
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脂質: 62.85g | たんぱく質: 122.31g | 炭水化物: 108.62g.
朝食: St Môret Ligne & Plaisir 8%, Wasa Authentique, Café. 昼食: Yumyum Nouilles Instantanées Goût Poulet, Lidl Escalope de Dinde, Carapelli Huile Olive Bio, Picard Brunoise à la Méridionale. 夕食: St Môret Ligne & Plaisir 8%, Carrefour Bio Chocolat Noir 85% Cacao Pérou, Carapelli Huile Olive Bio, Lidl Escalope de Dinde, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Picard Brunoise à la Méridionale. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat, Banane, Alpro Lait D’Amande Non Sucré. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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