2024年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 3日:
|
3116 kcal
|
脂質: 61.71g | たんぱく質: 312.21g | 炭水化物: 322.48g.
朝食: Агро-Альянс Пшено Шлифованное , Домик в деревне Молоко 1,5%, Окское Желток , Домик в деревне Молоко 1,5%, Самокат Кэроб Обжаренный Молочный, Окское Яичный Белок, Индилайт Филе Грудки Индейки, Parmalat Молоко 1,8%, Помидоры. 昼食: Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. 夕食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Самокат Греческий Йогурт Обезжиренный 0,2%, Самокат Творог Пластовой 1,8%. 軽食/その他: Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Dr. Korner Хлебец Гречневый, ВкусВилл Хлеб Гречишный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Мистраль Гречка, Картофель Отварной, Морской Окунь. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|