2024年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.6 kg
これまでの減量分: 22.4 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 1日:
|
1253 kcal
|
脂質: 55.17g | たんぱく質: 63.78g | 炭水化物: 133.66g.
朝食: Зеленый Лук, Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Слобода Масло Подсолнечное, Самокат Сендвич с Говядиной. 昼食: Хлеб Соль Рассольник Ленинградский с Курицей. 夕食: Зефир, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Орехомания Лесной Орех, Орехи Кешью, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Самокат Тунец Натуральный, Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Monini Бальзамический Соус, Руккола. 軽食/その他: 7 Days Mini Bake Rolls, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|