2024年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 1日:
|
3230 kcal
|
脂質: 99.85g | たんぱく質: 164.84g | 炭水化物: 391.11g.
朝食: Mutfağım Parmak Patates, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Ekmek, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Roka Marulu, Sızma Zeytinyağı, Hünnap Keçiboynuzu Özü, Muz, Elma, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Yumurta. 昼食: Uno Tam Buğday Ekmek, Tavuk Göğüs Eti, Sızma Zeytinyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç. 夕食: Roka Marulu, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç, Et Sote. 軽食/その他: Kahve Dünyası Gofrik, Nestle Kitkat, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Çekirdeksiz Kuru Üzüm, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Sarı Leblebi. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|