ばつまろの日記, 2015年 05月 28日

2015年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）

48 kg これまでの減量分: 2 kg. 残り: 4.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 28日:

1050 kcal

脂質: 32.46g | たんぱく質: 49.04g | 炭水化物: 140.90g. 朝食: サラダ, いなば食品ツナコーン. 昼食: 豚汁, おにぎり, おからクッキー. 夕食: クリームチーズ, アボカド. もっと...

1376 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 座る - 9 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間　 30 分. もっと...

週に7 kg増量中


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ばつまろの体重の記録