2024年 02月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.9 kg
これまでの減量分: 22.1 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 29日:
|
1106 kcal
|
脂質: 50.89g | たんぱく質: 70.78g | 炭水化物: 92.49g.
朝食: Лук, Слобода Масло Подсолнечное, Приготовленная Квашеная Капуста, Магнолия Сэндвич с Ветчиной и Сыром. 昼食: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Сметана 20%, Хлеб Соль Рассольник Ленинградский с Курицей. 夕食: Monini Бальзамический Соус, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Самокат Тунец Натуральный, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Руккола. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Фундук Фундук. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|