2024年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 28日:
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972 kcal
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脂質: 36.95g | たんぱく質: 61.20g | 炭水化物: 98.95g.
朝食: Кефир 2,5%, Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Банан. 昼食: Салат Айсберг, Помидоры, Куриные Фрикадельки. 夕食: Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица, Рис Отварной, Перечный или Острый Соус. 軽食/その他: Кофе, Dr.Korner Карамельные Хлебцы, Колбаса Варено-Копченая, Белый Хлеб, Кофе. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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