2024年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.4 kg
これまでの減量分: 21.6 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 28日:
|
1230 kcal
|
脂質: 60.04g | たんぱく質: 76.25g | 炭水化物: 98.56g.
朝食: Лук, Слобода Масло Подсолнечное, Приготовленная Квашеная Капуста, Магнолия Сэндвич с Ветчиной и Сыром. 昼食: Сметана 20%, Хлеб Соль Рассольник Ленинградский с Курицей. 夕食: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Руккола, Аквамарин Мясо Криля. 軽食/その他: Фундук Фундук, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, SPAR Сыр Эдам, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. もっと...
|
週に7 kg減量中
|