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OFF 2350 KCAL
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85.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 28日:
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2414 kcal
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脂質: 73.47g | たんぱく質: 226.18g | 炭水化物: 201.00g.
朝食: Crownfield Corn Flakes Bio, Lidl Cioccolato Fondente 85%, WHY Perfect Whey, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 昼食: Campo Largo Lenticchie in Scatola, Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Conad Pasta Integrale, Lidl Cuori di Iceberg, Petto di Pollo, Carne. 夕食: Conad Pasta Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Grana Padano Grana Padano Dop, Noriberica Tranci di Pesce Spada. 軽食/その他: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Mele Pink Lady, WHY Perfect Whey, Alesto Mandorle Californiane, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
Per adesso il peso non scende granché, spero sia dato dal fatto che stia facendo una buona ricomposizione corporea. Il problema è che entro il 14 aprile dovrei stare sotto gli 83, speriamo bene 🤞🏻🤞🏻
2024年 02月 28日 投稿者: Cesa 4
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