2024年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 27日:
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797 kcal
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脂質: 27.91g | たんぱく質: 48.93g | 炭水化物: 92.42g.
朝食: Банан, Грецкие Орехи, Овсяные Хлопья, Кефир 2,5%. 昼食: Свекла Вареная, Салат Айсберг, Помидоры, Куриные Фрикадельки. 夕食: Кефир 2,5%, Фасоль Стручковая, Помидоры, Куриный Бульон, Салат Айсберг, Ванильное Мороженое, Куриное Филе, Куриные Фрикадельки, Свекла Вареная. 軽食/その他: Апельсины, Dr.Korner Карамельные Хлебцы, Белый Хлеб, Колбаса Варено-Копченая, Кофе с Молоком. もっと...
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2244 kcal
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運動:
ハイキング - 2 時間 6 分, クロストレーナー - 5 分, 休憩 - 13 時間 49 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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