|
cicibebe effect
|
77.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 27日:
|
2726 kcal
|
脂質: 73.95g | たんぱく質: 186.25g | 炭水化物: 316.62g.
朝食: Züber %100 Fıstık Ezmesi, Ülker Çikolata %80 Bitter, Yumurta, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Elma, Muz, Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, Dr. Oetker Kakao, Proteinocean Whey Protein Çilek, Proteinocean Cream Of Rice (Lemon Cheesecake). 昼食: Uno Tam Buğday Ekmek, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç, Roka Marulu, Ev Yapımı Yoğurt, Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. 夕食: Lavaş, Komagene Çiğ Köfte, Proteinocean Whey Isolate (Biscuit). 軽食/その他: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Antep Fıstığı, Proteinocean Pea Protein Chocolate. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|