2024年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 26日:
|
652 kcal
|
脂質: 27.62g | たんぱく質: 45.26g | 炭水化物: 55.07g.
朝食: Колбаса Варено-Копченая, Белый Хлеб, Куриный Бульон, Куриное Филе, Фасоль Стручковая. 昼食: Ванильное Мороженое, Сало, Лук, Белый Хлеб, Макароны с Курицей. 夕食: Помидоры, Куриные Фрикадельки, Салат Айсберг. 軽食/その他: Кефир 2,5%. もっと...
|
|
1920 kcal
|
運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 40 分, ハイキング - 25 分, クロストレーナー - 5 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|