2015年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.7 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 27日:
|
1957 kcal
|
脂質: 51.00g | たんぱく質: 121.90g | 炭水化物: 251.20g.
朝食: ほうれん草のおひたし, 絹ごし豆腐, 松屋 納豆, 生卵, ご飯. 昼食: 絹ごし豆腐, 絹ごし豆腐, ささみ, ジャガイモ（皮付き）, もやし. 夕食: たまごやき, アクリ ６つの彩りきれいな小鉢 かぼちゃ煮, 塩サバ, ほうれん草のおひたし, ご飯. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|