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Joah, Wochende ... Ab nächste Woche geht's wieder richtig los.
Tante Jassis Fastenzeit Tag 10:
- Kein Süßkram ❌
- Kein Knabberkram ❌
- mindestens 2 Liter trinken ✅
- im oder unter dem ETB bleiben ❌
- min. 5000 Schritte täglich ❌
3x die Woche Bewegung 0/3
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94.6 kg
これまでの減量分: 26 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 25日:
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1377 kcal
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脂質: 51.90g | たんぱく質: 44.95g | 炭水化物: 179.50g.
朝食: Milbona Frischkäse der Sahnige, Rührei, Grafschafter Brunchmix Brötchen. 昼食: Kartoffeln, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Milbona Bio Milch, Lätta Original, Gefro Suppe das Universelle Kräuter-Würzmittel, Süßkartoffel, Karotten. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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