2024年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 24日:
|
3936 kcal
|
脂質: 144.12g | たんぱく質: 171.23g | 炭水化物: 408.18g.
朝食: Violife Vioblock, Bedda Scheiben Bockshornklee, Wheaty Chorizo, Kupfer Hähnchenbrustfiletroulade, Hofmaier Landschinken, Vemondo Veganer Aufschnitt Grillgemüse, Hartgekochtes Ei, Aldi Rosenbrötchen , Lieken Urkorn Kraftklotz. 昼食: Olivenöl, REWE Bio Sojaghurt Natur, Gut & Günstig Express Reis Basmati, Gemischter Salat, Like Meat Like Grilled Chicken, Edeka Fladenbrot. 夕食: REWE Beste Wahl Reibekäse Light, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Mondo Italiano Pizza Margherita. 軽食/その他: Kartoffelchips, Bier. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|