2024年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
35 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 23日:
|
969 kcal
|
脂質: 42.08g | たんぱく質: 81.20g | 炭水化物: 66.82g.
朝食: Каждый День Грецкие Орехи , Красная Цена Изюм Тёмный , Златич Какао Порошок, Алейка Хлопья Ржаные, Nescafe Кофе Nescafe Crema, Missis Shake Missis Shake Soy Isolate Protein (Salted Caramel), Polza Life Йогурт Греческий 1,5%, Хороль Молоко 2,5%, Глобус Яйцо С1. 昼食: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Доброфлот Тунец Натуральный Рубленный, Помидоры Черри, Увелка Ячневая Каша Отварная, Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион. 夕食: Каждый День Грецкие Орехи , Сухие Жареные Орехи Кешью, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленый Горошек (Замороженный), 4 Сезона Фасоль Стручковая, Планета Витаминов Брокколи, Межениновская Птицефабрика Грудка Тушки Цыплят-Бройлеров. 軽食/その他: Златич Какао Порошок, Хороль Молоко 2,5%. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|