2024年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 23日:
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1934 kcal
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脂質: 70.02g | たんぱく質: 123.95g | 炭水化物: 148.70g.
朝食: REWE Beste Wahl Ajvar Mild, Kaffee (Gemahlen), Spiegelei ohne Fett, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. 昼食: Gekochtes Ei, Knoblauch, Thüringer Naturjoghurt 3,5%, Olivenöl, Rote Zwiebeln, Bürger Maultaschen Unsere Besten. 夕食: Shiraz. 軽食/その他: Yellow Tail Shiraz, Wehle Collagen, Peak Whey Protein. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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