2024年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 27 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 23日:
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2168 kcal
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脂質: 89.50g | たんぱく質: 163.57g | 炭水化物: 183.31g.
朝食: Aldi Dominosteine, Wintertraum Baumkuchenspitzen, Kaffee, More Nutrition Protein Iced Coffee White Chocolate Caramel, REWE Bio Mandel Drink ohne Zucker, More Nutrition More Clear Blueberry Ice Tea, Livefresh Grüne Gefühle. 昼食: Banane, Ja! Reine Buttermilch. 夕食: REWE High Protein Pudding Salted Caramel, Apetito Senfsoße , Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Die Rostocker Mini Knacker, Mandeln, Striegistaler Zwerge Camembert Leicht, Foodist Cereal Chocolate, Ja! Skyr Natur, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Maxi Nutrition Filled Protein Bar Peanut Caramel, More Nutrition More Protein Bar Peanut Caramel. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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