2024年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 22日:
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1744 kcal
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脂質: 69.53g | たんぱく質: 60.62g | 炭水化物: 208.29g.
昼食: セブンイレブン のむヨーグルト ブルーベリー, セブンイレブン ホットカフェラテL, セブンイレブン おにぎり ツナマヨ, セブンイレブン 煮卵おにぎり. 夕食: トマト, サントリー 酸化防止剤無添加の赤ワイン 赤, ブロッコリー, オレアイダ 皮つきポテト, 牛肉のステーキ. 軽食/その他: ロッテ ガーナローストミルクチョコレート, ケロッグ オールブラン フルーツミックス, 東ハト ポテコ (28g). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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