2024年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 23日:
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2120 kcal
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脂質: 70.52g | たんぱく質: 78.62g | 炭水化物: 238.65g.
朝食: セブンイレブン おにぎり ツナマヨ, キューピー 黒酢たまねぎドレッシング, ローソン ハッシュドポテト, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ. 昼食: 沖縄天ぷら やさい, セブンイレブン 素材の味を生かした皮付きポテトフライ, 卵, ローソン ごろごろ野菜のおみそ汁, 西友 穂先たけのこのオイスター炒め, ご飯. 軽食/その他: サントリー パーフェクトサントリービール, グリコ クラッツ ペッパーベーコン, ファミリーマート サラダチキン スモーク, トップバリュ チューハイ, 森永 焼きプリン, カフェラテ 低脂肪, 御菓子御殿 紅いもタルト. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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