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あさ6:50 体脂肪25.0 筋肉量36.2
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51.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 23日:
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1999 kcal
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脂質: 136.44g | たんぱく質: 165.11g | 炭水化物: 28.98g.
朝食: セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 卵, 焼きサケ, 雪印乳業 とろけるスライス. 昼食: アボカド, ベーコン, 卵. 夕食: ブロッコリー, 醤油, 鶏のもも肉. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル, オリーブオイル. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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