2024年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 23日:
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4936 kcal
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脂質: 117.67g | たんぱく質: 229.22g | 炭水化物: 556.06g.
朝食: セブンイレブン 肉まん, セブンイレブン 腸詰めフランクフルト, マイプロテイン リーンクッキー, お団子, 干し芋, マイプロテイン プロテインクッキー(ダブルチョコレート). 昼食: マイプロテイン リーンクッキー. 夕食: QBB ベビーチーズ, 雪印乳業 とろけるスライス, マイプロテイン リーンクッキー, 亀田製菓 柿の種 (29g), ミックスナッツ, シャトレーゼ ベイクドチーズケーキ, イチゴのアイスクリーム, くら寿司 たら白子ジュレぽん酢 軍艦, Meiji えびグラタン, にぎり寿司, ご飯, うどん, くら寿司 茶碗蒸し, はなまるうどん えび天, はなまるうどん れんこん天, サーモンの刺身, ブリの刺身, マグロの刺身, 煮物, アサヒビール スーパードライ (500ml). 軽食/その他: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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