2024年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.8 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 22日:
|
996 kcal
|
脂質: 45.14g | たんぱく質: 62.60g | 炭水化物: 85.09g.
朝食: Кофе с молоком, Грецкие Орехи, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью. 昼食: Чай, Кофе с молоком, Орешки со Сгущенкой, Аджика, Яйцо, Макфа Макароны Отварные. 夕食: Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Селедка, Пискаревский Сметана 15%, Пискаревский Творог 5%. 軽食/その他: Капучино. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|