2024年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 22日:
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1432 kcal
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脂質: 57.12g | たんぱく質: 33.04g | 炭水化物: 198.55g.
朝食: Сливочное Масло, Манная Каша на Молоке, Грецкие Орехи, Dr.Korner Карамельные Хлебцы. 昼食: Яблочный Сок, Лепешка, Пирожок с Картошкой. 夕食: Борщ с Говядиной, Пирожок с Картошкой. 軽食/その他: Яблочный Сок, Сало, Багет. もっと...
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1886 kcal
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運動:
ハイキング - 15 分, クロストレーナー - 40 分, 休憩 - 16 時間 5 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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