2024年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 22日:
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3242 kcal
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脂質: 133.41g | たんぱく質: 219.27g | 炭水化物: 277.34g.
朝食: Violife Vioblock, REWE Beste Wahl Speise Quark 10% Fett, Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Fein, Bresso Balance, Aldi Bio Veggie-Aufschnitt, Wheaty Veganer Aufschnitt Salami Art, Hartgekochtes Ei, Lidl Dinkelbrötchen, Landbäckerei Mehrkornbrötchen, Aldi Brötchen. 昼食: Olivenöl, Champignons, Gut & Günstig Zaziki, Rote Zwiebeln, Like Meat Like Grilled Chicken, Olivenöl, Champignons, Gut & Günstig Zaziki, Rote Zwiebeln, Like Meat Like Grilled Chicken. 夕食: Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Fein, Milram Frühlingsquark Leicht, Milbona Kashkaval, Heirler Landjäger Vegan, Wheaty Spacebar Chorizo Vegan, Aldi Mehrkornbrötchen, Aldi Brötchen. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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