2024年 02月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
109.7 kg これまでの減量分: 0.3 kg.    残り: 2.7 kg.    ダイエット続き: 100%.

1682 kcal 脂質: 5.99g | たんぱく質: 36.10g | 炭水化物: 274.55g.   朝食: Havregryn lettkokte AXA 70g. 昼食: Potet 100g, erter og gulrøtter 50g eldorado, Gulrot 100g. 夕食: Lunsj jobben. 軽食/その他: Pære 150g, Banan 150g. もっと...
3018 kcal 運動: 歩く(早足) - 時速6.5km - 45 分, 休憩 - 15 時間   15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に5.6 kg減量中

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