2024年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 22日:
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3123 kcal
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脂質: 48.40g | たんぱく質: 206.15g | 炭水化物: 453.89g.
朝食: ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, クッキーアンドクリーム. 昼食: マイプロテイン プロテインクリスプ(バーベキュー味), マイプロテイン プロテインクッキー(ダブルチョコレート), 干し芋, ささみ, ゆで卵, マイプロテイン リーンクッキー, 佐藤食品 サトウのごはん. 夕食: きな粉. 軽食/その他: 大丸本舗 ぶどう糖, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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