2024年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 21日:
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2056 kcal
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脂質: 48.71g | たんぱく質: 74.43g | 炭水化物: 276.14g.
朝食: Toasted Whole Wheat Bread , Whole Wheat Bread, Jam Preserves, Coffee. 昼食: Energy Drink, Potato Chips, Chicken Sandwich. 夕食: Ground Pork , Brown Rice, Chicken Thigh, Dal, Light Beer . 軽食/その他: Chocolate Angel Food Cake. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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