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OFF 2350 KCAL
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86.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 21日:
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2419 kcal
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脂質: 73.15g | たんぱく質: 227.83g | 炭水化物: 203.43g.
朝食: Lidl Cioccolato Fondente 85%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Crownfield Corn Flakes Bio, WHY Perfect Whey. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Conad Pasta Integrale, Lidl Cuori di Iceberg, Campo Largo Lenticchie in Scatola, Noriberica Tranci di Pesce Spada. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati, Vitello Magro. 軽食/その他: Alesto Mandorle Californiane, WHY Perfect Whey, Mele Pink Lady, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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